foto1
Håndbold
foto1
Gymnastik og krop
foto1
Fodbold
foto1
Motionscenter
foto1
Mou If
Velkommen til Mou idrætsforening


Fodbold

Fodbold for alle, fodbold for sjov!

Gå til Fodbold

Håndbold

I håndboldafdelingen byder vi nye som ”gamle” spillere velkommen uanset niveau.

Gå til Håndbold

Gymnastik og krop

Leg, bevægelse og dans, spring- og rytmegymnastik, inde- og udendørs, vand, yoga, petanque, stavgang, walk and talk!

Gå til Gymnastik og krop

Motion

Er du til crossgym, styrketræning, cirkeltræning eller måske indoor cycling, kunne motionscenteret være for dig!

Gå til Motion
 
Fra mandag morgen den 26/10. gælder kravet om max. 10 personer ved holdtræning i motionscentret og ved indoor cycling. Derfor er holdene reduceret til max 9 deltagere + instruktør.
 
Der er ingen forandring for individuel træning i motionscentret, her gælder de allerede kendte regler.
 
Fra torsdag den 29/10. gælder regler for mundbind. Mundbind skal være på, når man ankommer og går mod omklædningsrum og når man efter endt træning går mod omklædning og eller udgang. Man skal altså ikke have mundbind på, når man går fra maskine til maskine. Mundbind skal bæres, såfremt man har anden gang i centret, end træning.
 
Man skal altså ikke bære mundbind, mens man træner.
 
Forsamlingsforbuddet på 10 personer gælder også for alle vores andre aktiviteter for voksne over 21, det vil sige at der kun kan trænes i grupper af max 10 personer inklusiv træner/instruktør i alle vores aktiviteter for voksne.

Redaktør login