foto1
Håndbold
foto1
Gymnastik og krop
foto1
Fodbold
foto1
Motionscenter
foto1
Mou If
Velkommen til Mou idrætsforening


Fodbold

Fodbold for alle, fodbold for sjov!

Gå til Fodbold

Håndbold

I håndboldafdelingen byder vi nye som ”gamle” spillere velkommen uanset niveau.

Gå til Håndbold

Gymnastik og krop

Leg, bevægelse og dans, spring- og rytmegymnastik, inde- og udendørs, vand, yoga, petanque, stavgang, walk and talk!

Gå til Gymnastik og krop

Motion

Er du til crossgym, styrketræning, cirkeltræning eller måske indoor cycling, kunne motionscenteret være for dig!

Gå til Motion

Kom og få en hyggelig aften samtidig med, at vi samler penge ind til foreningen.

Alle er velkomne til at stille op. Der er mulighed for at cykle i en time på en ca. 3km lang
rute gennem byen. Børn under 10år cykler en kortere rute. Man kan stille op som enkelt
person eller som hold (fx familie, gade, venner, firma eller andet). Alle deltagere skal skaffe
sig sponsorater (børn op til 10år min. 100kr, voksne min. 200kr og hold min. 250kr). Man
kan både sponsere et fast beløb, men også et beløb pr. runde på rytterne. Du kan hente og printe sponsorsedler via dette link:

Cykelløb2019.pdf 


Der er også mulighed for spinning i den time løbet varer, her skal man som deltager
minimum have sponsorater for 200 kr. for at købe sig en cykel. Det er dog nødvendigt med
forhåndstilmelding, så vi er klar over, hvor mange cykler der skal stilles frem på
målpladsen, tilmelding til Alf Nissen.


Har du ikke mod på at stille op, kan du i stedet sponsere andre.

Selve løbet foregår fra kl. 17.00-18.00. Ca. kl 18.30 er der spisning. Dette koster 50kr.
Alle ryttere spiser gratis.

Der er hele aftenen mulighed for at købe øl, vand og slik.

Vi håber at se dig!

Redaktør login