foto1
Håndbold
foto1
Gymnastik og krop
foto1
Fodbold
foto1
Motionscenter
foto1
Mou If
Velkommen til Mou idrætsforening

Kom og vær med! Vi går forskellige ruter (mose, fjord, hav, skov…) i løbet af sommerhalvåret.  Turenes varighed er ca. 1 – 1½ time

Kom og vær med!
Vi går forskellige ruter
-Turenes varighed er ca. 1 – 1½ time
-Vi mødes ved MIF klubhus, Ny Høstemarkvej 28, Mou
-Hver SØNDAG kl. 10.00
-Med eller uden stave

Ved stavgang er:
Aktiverer både arme og ben og belastning af led i
ankler, hofter og rygsøjle nedsættes.

Gang bevægelse er med til at give stærkere
knogler, den friske luft og dejlig fællesskab giver
bedre humør.

Kontingent 10 kr. pr. gang – går til MIF

For yderligere information kontakt:
Ejnar Bæk: mobil 2041 9594, mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Erik Bæk: mobil 3011 1961, mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 

Børnesvømning 0.-3. kl.

Torsdag kl. 16.30-17.15

Instruktør: Janne Bjerre 

Fra uge 36-uge 44 (ekskl. uge 42)

Vender tilbage til foråret

 

Blid vandaerobic 

Mandag kl. 16.00-16.45

Instruktør: Annamarie Nør 

Fra uge 35

 

Vandaerobic 1

Mandag kl. 16.50-17.35

Instruktør: Annamarie Nør

Fra uge 35

 

Vandaerobic 2 

Torsdag kl. 18.00-18.45

Instruktør: Annamarie Nør 

Fra uge 35

 

Vandaerobic 3

Torsdag kl. 18.50-19.35

Instruktør: Annamarie Nør 

Fra uge 35

Læs mere: Vandaktiviteter (Dokkedal Camping)

Redaktør login